Hatraiza no fantatsika momba ny Black Cohosh?

Inona iny?

Black cohosh (Actaea racemose) dia ahitra any Amerika Avaratra. Ny fakany dia ampiasaina ho fanafody ary matetika ampiasaina amin'ny toe-javatra mifandraika amin'ny estrogen. Amin'ny faritra sasany amin'ny vatana, ny cohosh mainty dia mety hampitombo ny vokatry ny estrogen. Any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana, ny cohosh mainty dia mety hampihena ny vokatry ny estrogen. Ny cohosh mainty dia tsy tokony hoheverina ho "estrogen herbal" na solon'ny estrogen.

Matetika ny olona no mampiasa cohosh mainty ho an'ny soritr'aretin'ny menopause, syndrome premenstrual (PMS), fadimbolana maharary, taolana malemy sy marefo, ary ny toe-javatra maro hafa, tsy misy porofo ara-tsiansa tsara hanohanana ny ankamaroan'ireo fampiasana ireo.

Aza afangaro ny cohosh mainty sy ny cohosh manga na ny cohosh fotsy. Zavamaniry tsy misy ifandraisany ireo.

Tombontsoa sy fampiasana

Ny black cohosh dia manana tombontsoa maro azo atao - ny ankamaroany dia mifandraika amin'ny fahasalaman'ny vehivavy na ny fifandanjana hormonina. Na izany aza, ankoatra ny soritr'aretin'ny menopause, dia tsy misy porofo manamarina ny fampiasana azy amin'ny iray amin'ireo toe-javatra ireo.

Ny soritr'aretin'ny menopause sy ny menopause

Ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny menopause no antony mahatonga ny ankamaroan'ny olona mampiasa cohosh mainty, ary io no iray amin'ireo fampiasana izay manana porofo marim-pototra indrindra hanohanana azy.

Tao amin'ny fanadihadiana 2018 tamin'ny vehivavy menopause 80 izay nisedra tselatra mafana, ireo izay nanampy tamin'ny 20 miligrama (mg) mainty cohosh isan'andro nandritra ny herinandro 8 dia nitatitra fa nihena be sy tsy dia mafy loatra noho ny talohan'ny nanombohany ny fanampin-tsakafo.

Ankoatr'izay, ny fikarohana nataon'olombelona hafa dia nanamafy ny fikarohana mitovy. Na dia ilaina aza ny fandalinana lehibe kokoa, ny black cohosh dia hita fa mahasoa amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny menopause.

• Ny fahasalaman'ny vehivavy

Ny black cohosh dia ampiasaina amin'ny tanjona hafa mifandraika amin'ny fahasalaman'ny vehivavy. Na izany aza, ny porofo manohana ireo tombontsoa ireo dia tsy matanjaka toy ny porofo manohana ny soa ho an'ny menopause sy ny fahavokarana.

Ireto misy antony vitsivitsy hafa mety hampiasain'ny vehivavy ny black cohosh hanohanana ny fifandanjana hormona:

Fahavokarana: Ny fikarohana sasany efa antitra sy kely kokoa dia nahita fa ny fihinanana cohosh mainty miaraka amin'ny clomiphene citrate (Clomid) dia mety hanampy ireo manana tsy fahampiana tsy fantatra. Na izany aza, ny fikarohana vaovao kokoaTrusted Source dia tsy nahita porofo hanohanana ireo filazana ireo.

Fitsipika momba ny tsingerin'ny fadimbolana: Hitan'ireo fanadihadiana ireo ihany koa fa ny cohosh mainty dia mety hanampy ny vehivavy manana PCOS na tsy misy fitsaboana amin'ny fahavokarana toy ny Clomid mifehy ny tsingerin'ny fadim-bolana. Ilaina anefa ny fikarohana bebe kokoa hanohanana izany.

Fibroids: Fianarana iray naharitra 3 volana tamin'ny vehivavy 244 taorian'ny menopause dia nahita fa ny famenoana isan'andro amin'ny cohosh mainty 40 mg dia mety hampihena hatramin'ny 30% ny haben'ny fibroids uterine.

Ny aretin'ny premenstrual (PMS) sy ny fikorontanan'ny dysphoric premenstrual (PMDD): Na dia misy aza ny filazana an-tserasera fa ny cohosh mainty dia afaka manampy amin'ny PMS na PMDD, tsy misy porofo mivaingana manohana izany.

cancer Ny black cohosh dia manana hetsika mety ho estrogenic, midika izany fa toy ny hormone estrogen izy io, izay mety hiharatsy ny homamiadan'ny nono na hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny cohosh mainty dia tsy misy fiantraikany amin'ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Raha ny marina, ny fikarohana dia naneho fa ny fihinanana cohosh mainty dia mifandray amin'ny fihenan'ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Ny fandinihana iray dia naneho ihany koa fa ny fitrandrahana cohosh mainty dia mampiseho hetsika manohitra ny estrogen ary nanampy tamin'ny fampihenana ny fiparitahan'ny sela homamiadan'ny nono. Na izany aza, mila fikarohana bebe kokoa mba hahafantarana ny fifandraisan'ny homamiadan'ny nono sy ny cohosh mainty.

• Fahasalamana ara-tsaina

Ny black cohosh dia mety hisy fiantraikany mahasoa amin'ny fahasalamana ara-tsaina, indrindra amin'ny vehivavy menopause.

Ny fanadihadiana iray momba ny fanadihadiana dia nanadihady ny fampiasana ny fanampin-tsakafo ho an'ny fanahiana sy ny fahaketrahana amin'ny vehivavy menopause. Hitan'ny mpikaroka fa tsy nisy fiantraikany tamin'ny tebiteby ny famenoana cohosh mainty, fa mifandray amin'ny fanatsarana lehibe amin'ny soritr'aretina ara-tsaina izany.

Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa alohan'ny hahafantarana tsara ny fiantraikan'ny black cohosh amin'ny fahasalamana ara-tsaina.

• torimaso

Na dia kely aza ny porofo fa afaka manatsara ny torimaso ny cohosh mainty, dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina miteraka fanelingelenana amin'ny torimaso amin'ny vehivavy menopause izany, toy ny tselatra mafana.

Na izany aza, ny fanadihadiana tamin'ny taona 2015 tamin'ny vehivavy menopause 42 dia nahita fa ny famenoana cohosh mainty dia toa nanatsara ny faharetan'ny torimaso sy ny kalitao.

Ny fandinihana iray hafa dia nanamarika fa ny fitambaran'ny cohosh mainty sy ny zavatra hafa - anisan'izany ny chasteberry, zinc, ginger ary asidra hyaluronic - dia nanampy tamin'ny fanatsarana ny tselatra mafana izay mifandray amin'ny tsy fahitan-tory sy ny tebiteby.

Na izany aza, sarotra ny milaza raha ny cohosh mainty na ny iray amin'ireo akora hafa no singa mahasoa amin'ity fangaro ity.

• Lanja lanja

Ny vehivavy efa menopause dia mety hiharan'ny risika be loatra amin'ny fitomboan'ny lanjany tsy ilaina, satria mihena ho azy ny haavon'ny estrogen.

Ara-teorika, satria ny cohosh mainty dia mety haneho ny fiantraikan'ny estrogenic, dia mety hisy fiantraikany kely amin'ny fitantanana lanja amin'ny vehivavy menopause.

Na izany aza, ny porofo manohana izany dia kely indrindra. Ilaina ny fandalinana olombelona bebe kokoa sy lehibe kokoa mba hahatakarana ny rohy, raha misy, eo amin'ny cohosh mainty sy ny fitantanana lanja.

Ny voka-dratsiny sy ny fitandremana

Ny black cohosh dia misy voka-dratsy mety hitranga, saingy malemy izy ireo. Anisan'izany ny Source Trusted:

• aretin'ny fandevonan-kanina
• fivontosana hoditra
• aretina
• fanaintainana hozatra
• fanaintainan'ny nono na fanitarana
• mipoitra na mandeha ra ivelan'ny tsingerin'ny fadimbolanao

Fatrany sy ny fomba fandraisana

Black cohosh dia misy amin'ny capsule, nalaina ranon-javatra, na dite. Ny tolo-kevitry ny fatra dia miovaova be eo amin'ireo marika black cohosh. Ny fatra mahazatra dia na aiza na aiza amin'ny 8–160 mg Loharano itokisana avy amin'ny fitrandrahana cohosh mainty manara-penitra isan'andro. Ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana sasany dia milaza fa tsy tokony handray cohosh mainty ianao mandritra ny 6 volana ka hatramin'ny 1 taona noho ny mety ho fahasimban'ny atiny.

Fanampin'izany, ny cohosh mainty dia matetika amidy amin'ny fangaro misy fanampin-tsakafo hafa, ao anatin'izany:

• jirofo mena (Red Clover):Ny fikarohana tamin'ny taona 2009 dia nanoro hevitra fa ny cohosh mainty sy ny jirofo mena dia azo ampiarahina amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny menopause. Saingy tsy misy porofo fa mahomby kokoa noho ny plasebo izy ireo.
• Isoflavones aho:Tahaka ny cohosh mainty, ny soja dia misy phytoestrogens izay mety hanampy amin'ny fanatsarana ny olana amin'ny hormonina na ny soritr'aretin'ny menopause. Na izany aza, tsy dia misy porofo amin'izao fotoana izao mba hanohanana ireo mety ho vokany.
• John's wort:Miaraka amin'ny cohosh mainty, ny wort St. John dia toa manana fiantraikany mahasoa amin'ny soritr'aretin'ny menopause.
• Chasteberry:Ny fanampin-tsakafo chasteberry sy black cohosh dia amidy mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny menopause, saingy tsy misy porofo azo antoka fa mahomby kokoa noho ny plasebo izy ireo.
• Dongquai:Ny black cohosh sy dong quaiare dia nilaza fa mampihena ny soritr'aretin'ny menopause ary mety miteraka ny vehivavy bevohoka, saingy tsy misy porofo manamarina izany.
• Vitamina C:Vitamin C dia atolotra an-tserasera miaraka amin'ny black cohosh mba hanampy amin'ny fampidiran-jaza na fanalana zaza raha bevohoka tsy nirina. Na izany aza, tsy misy porofo manohana izany fampiasana izany.

Ho fehin-kevitra, ny Black cohosh dia manana hery lehibe ary zahana hatrany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro. Ny fanoloran-tenan'i Aogubio amin'ny famolavolana otrikaina, fanampin-tsakafo ary vokatra ho an'ny indostria isan-karazany amin'ny fampiasana Black cohosh dia manasongadina ny fanoloran-tenan'ny orinasa amin'ny fampiasana ny herin'ny akora voajanahary hanatsarana ny fahasalaman'ny olombelona. Raha mbola mivoatra ny fikarohana sy ny fahatakarana ny Black cohosh, dia mazava fa ny Black cohosh mahery dia manana fampanantenana lehibe ho an'ny hoavin'ny fahasalamana voajanahary.

Lahatsoratra izay nasiana marika: Miranda Zhang