Ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy ny fanampin-tsakafo voajanahary,Hericium erinaceus extractdia nahazo fiheverana be dia be noho ny mety ho tombony azony amin'ny fahasalamana ara-tsaina. Ity nalaina mahery avy amin'ny Hericium erinaceus ity dia nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana nandritra ny taonjato maro, indrindra tamin'ny kolontsaina Aziatika. Satria nitombo ny lazany tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny mpahay siansa sy ny mpikaroka dia nanomboka nahita ny mety ho fanampin'ny kognitive.
Ny fahasalamana ara-tsaina dia mahafaoka ny lafiny rehetra amin'ny fiasan'ny ati-doha, ao anatin'izany ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fahaiza-misaina amin'ny ankapobeny. Mety hihena ireo fiasan'ny kognita ireo rehefa mihantitra isika, ka mitarika ho amin'ny fanadinoana, ny faharetan'ny fifantohana, ary ny fihenan'ny saina amin'ny ankapobeny. Ao anatin'izany toe-javatra izany no tena mahaliana ny tombontsoa azo avy amin'ny Hericium erinaceus.
Ny iray amin'ireo singa manan-danja hita ao amin'ny nalaina Hericium erinaceus dia vondron'ny fitambarana antsoina hoe erinones sy erinaceins. Ireo fitambarana tsy manam-paharoa ireo dia naseho fa manentana ny famokarana nerve growth factor (NGF) ao amin'ny atidoha. Ny NGF dia proteinina izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fitomboana, fikojakojana ary fahaveloman'ny sela nerve. Amin'ny fampitomboana ny famokarana NGF, Hericium erinaceus extract dia mety hanampy amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny ati-doha sy ny fiasan'ny atidoha amin'ny ankapobeny.
Ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny Hericium erinaceus extract amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia naneho valiny mampanantena. Tao amin'ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Journal of Agricultural and Food Chemistry, ny mpikaroka dia nahita fa ny famenoana ny Hericium erinaceus extract dia nanatsara ny fiasan'ny kognita amin'ny totozy. Ny fitrandrahana dia naseho hanatsara ny fahafantarana sy ny fitadidiana habakabaka, izay manondro ny mety ho fanamafisam-peo.
Fanampin'izany, ny fandinihana iray hafa tamin'ny olon-dehibe zokiolona manana fahasembanana ara-tsaina malemy dia nahita fa ny famenoana ny Hericium erinaceus extract dia nanatsara ny fiasan'ny kognita. Ireo mpandray anjara izay nandray ny nalaina dia nampiseho isa ambony kokoa amin'ny fitsapana ara-tsaina raha oharina amin'ireo izay nandray ny plasebo. Ireo valim-pikarohana ireo dia manome fahatakarana sarobidy momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fitrandrahana Hericium erinaceus amin'ny fahasalamana ara-tsaina.
Ho fanampin'ny fiantraikany amin'ny fiasan'ny kognita, ny fitrandrahana Hericium erinaceus dia nodinihina ihany koa noho ny mety ho fananana neuroprotective. Ao amin'ny fandalinana laboratoara, dia hita fa misy fiantraikany antioxidant sy anti-inflammatoire, izay mety hanampy amin'ny fiarovana ny atidoha amin'ny fahasimban'ny oksidia sy ny areti-maso, izay samy mifandray amin'ny aretina toy ny Alzheimer sy Parkinson mifandray amin'ny aretina neurodegenerative.
Hericium erinaceus,fantatra matetika amin'ny anarana hoe mane liona, dia karazana holatra tsy manam-paharoa izay nahazo ny sain'ny maro tato anatin'ny taona vitsivitsy noho ny mety ho tombony ara-pahasalamana. Teratany any Amerika Avaratra, Eoropa ary Azia, ity holatra miavaka ity dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana nandritra ny taonjato maro. Ny endrika iray amin'ny Hericium erinaceus malaza hatrizay dia ny fitrandrahana Hericium erinaceus, izay avy amin'ny vatana mamoa amin'ny holatra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia manome famerenana feno momba ny Hericium erinaceus nalaina, miresaka momba ny mety ho tombony, ny fampiasana, ary ny fiarovana fiheverana.
Maro ny fanadihadiana natao mba hanadihadiana ny mety ho tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny Hericium erinaceus extract. Ny iray amin'ireo tombony miavaka indrindra amin'ity fitrandrahana ity dia ny fahafahany manohana ny fahasalaman'ny atidoha. Ny holatra Lion's mane dia naneho vokatra mahabe fanantenana amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny saina sy ny ady amin'ny fihenan'ny kognitika mifandraika amin'ny taona. Maro ny fanadihadiana no naneho fa ny Hericium erinaceus extract dia afaka manentana ny famokarana ny nerve growth factor (NGF), izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fitomboana, fikojakojana ary ny fahaveloman'ny neurons. Amin'ny fampiroboroboana ny synthesis NGF, ny fitrandrahana dia afaka manohana ny fanavaozana sy fiarovana ny selan'ny atidoha, ary amin'ny farany dia manatsara ny fiasan'ny saina.
Ho fanampin'ny mety ho fanampin'ny ati-doha azy, ny fitrandrahana Hericium erinaceus dia mety hanohana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ihany koa. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny bristles dia mety manana toetra manohitra ny inflammatoire izay mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretin'ny gastrointestinal toy ny gastritis sy ny aretin'ny tsinay. Fanampin'izany, ity fitrandrahana ity dia hita fa mampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria mahasoa amin'ny tsinay, mandray anjara amin'ny microbiome tsinay salama.
Tombontsoa iray hafa mety hitranga amin'ny fitrandrahana Hericium erinaceus dia ny fahafahany manohana ny hery fiarovana. Ny fanadihadiana sasany dia naneho fa ny fitrandrahana dia afaka manatsara ny asa sy ny famokarana sela immune, toy ny sela mpamono voajanahary, izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny otrikaretina sy ny sela fivontosana. Amin'ny fampitomboana ny hery fiarovana, Hericium erinaceus extract dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretina ary manohana ny fahasalaman'ny hery fiarovana amin'ny ankapobeny.
Hericium erinaceus extractdia misy amin'ny endriny maro, anisan'izany ny fanampin-tsakafo, ny vovoka ary ny fitrandrahana. Ireo vokatra ireo dia matetika ampiasaina ho fanafody voajanahary hanohanana ny fahasalaman'ny atidoha, hanatsara ny fandevonan-kanina ary hanatsara ny fahasalamana ankapobeny. Ny fitrandrahana dia azo ampidirina mora foana amin'ny fanaonao isan'andro amin'ny fampidirana azy ireo amin'ny smoothie, dite na kapsula ho an'ireo izay mikatsaka ny tombontsoa azony.
Rehefa misafidy Hericium erinaceus extract dia ilaina ny mifidy vokatra tsara manana laza tsara. Tadiavo ny fitrandrahana avy amin'ny vatana mamoa holatra, fa tsy ny vokatra mifototra amin'ny mycelium, satria ny vatana mamokatra dia misy fitambarana mahasoa kokoa. Fanampin'izany, fidio ny fitrandrahana manara-penitra ho an'ny kanto mavitrika toy ny polysaccharides sy erinaceins mba hiantohana ny hery sy ny fahombiazany.
Fotoana fandefasana: Sep-22-2023
