Quercetindia lokon'ny zavamaniry (flavonoid). Hita amin’ny zavamaniry sy sakafo maro izy io, toy ny divay mena, tongolo, dite maitso, paoma, ary voaroy.
Quercetin dia manana fiantraikany antioxidant sy anti-inflammatoire izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana, mamono sela homamiadana, mifehy ny siramamy ao amin'ny ra, ary manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po.
Ny Quercetin dia matetika ampiasaina amin'ny toetry ny fo sy ny lalan-drà ary hisorohana ny homamiadana. Ampiasaina amin'ny aretin'ny vanin-taolana, aretin'ny tatavia, ary diabeta koa izy io, saingy tsy misy porofo ara-tsiansa matanjaka manohana ny ankamaroan'ireo fampiasana ireo. Tsy misy porofo tsara koa hanohanana ny fampiasana quercetin amin'ny COVID-19.
Ny voankazo sy legioma dia manome ny loharanon'ny quercetin tsara indrindra, hoy ny Dr. Cederquist.
"Ny fatran'ny quercetin avo indrindra dia heverina fa ao amin'ny legioma - indrindra fa ireo ao amin'ny fianakaviana tongolo sy anana maitso - ary voankazo misy hoditra azo hanina toy ny paoma sy voaloboka," hoy izy.
Ny sakafo misy quercetin dia ahitana:
- Voankazo citrus
- paoma
- voaloboka
- tongolo
- persily
- olon-kendry
- Sophora japonica.L
- Blueberries
- Mûre
- hafa
- Broccoli
- Menaka oliva
- Dite
- Divay mena
Aogubio dia manome vovoka Quercetin sy capsule.
Nahoana ianao no mila Quercetin
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny quercetin dia manana tombony ara-pahasalamana maro, ao anatin'izany:
- Fahasalamana fo
Quercetin dia hita fa manohana ny rafi-pandrefesana amin'ny alàlan'ny fampidinana ny tosidra sy ny kolesterola ary ny fanalefahana ny lalan-drà. Satria ny fihenan'ny rà mandriaka dia mety miteraka dysfunction erectile, ny flavonoids toy ny quercetin dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny lehilahy ihany koa.
- Fahasalamana atidoha
Manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha ihany koa ny fiverimberenana tsara. Saingy afaka miaro ny atidoha amin'ny fomba hafa koa ny quercetin. Mety hampihena ny areti-maso izany ary hiaro ny selan'ny atidoha amin'ny poizina. Ny herin'ny antioxidant ao aminy dia mety hampihena ny mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer sy aretina hafa manimba ny ati-doha.
- Vokatra miady amin'ny homamiadana
Rehefa manimba sela ao amin'ny vatana ny radika maimaim-poana dia lasa homamiadana indraindray ireo sela ireo. Quercetin sy antioxidants hafa dia mampihena ny mety hisian'ny homamiadana amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana. Ny fanadihadiana vitsivitsy dia mikendry ny quercetin manokana. Ao anatin'ny iray dia nampiadana ny fitomboan'ny fivontosana izany. Amin'ny lafiny iray hafa, nampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka izany. Ny fahatelo dia ny fandinihana laboratoara, izay nahitana fa ny quercetin dia afaka manafika sela leukemia.
Fotoana fandefasana: Apr-13-2023
