Ny kilasy an-tserasera dia nampirehitra lutein, saingy tsy afaka manampy amin'ny fiarovana ny maso ny tanora. Vao tsy ela akory izay, nisy onjam-peo “lutein” tao amin’ny tambajotra sosialy. Ny vokatry ny fanatsarana ny maso sy ny fiarovana ny maso no mahatonga ny lutein malaza. Raha ny marina, ny lutein dia tsy nalaza fotsiny. Nandritra ny valan'aretina, ny kilasy an-tserasera dia nahatonga ny mpianatra hiantehitra bebe kokoa amin'ny fitaovana nomerika, nitarika ny fitomboan'ny maso sy ny olana mifandraika amin'izany. Izany dia niteraka fahalianana mitombo amin'ny lutein ho vahaolana mety. Na izany aza, zava-dehibe ny mahatakatra ny siansa ao ambadiky ny lutein ary nahoana izany no safidy mahasoa. Andeha hojerentsika lalindalina kokoa ny antony tokony hisafidianana lutein sy hijerena ireo zava-mahatalanjona amin'ity fitambarana voajanahary ity.
Luteindia antioxidant an'ny vondrona antsoina hoe carotenoids, izay mahatonga ny loko mavo, mena, ary volomboasary mamirapiratra amin'ny voankazo, legioma ary zavamaniry hafa. Ny fisiany mibaribary eo amin'ny natiora dia midika ho tombontsoa ara-pahasalamana goavana. Ny iray amin'ireo antony voalohany nahatonga ny lutein nalaza dia ny anjara asany amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny maso. Tena sarobidy tokoa izy io amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny fahasimban'ny maso sy ny katarakta, toe-javatra roa mifandray amin'ny maso izay mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahitana. Amin'ny fiarovana ny macula amin'ny fahasimban'ny oxidative vokatry ny hazavana manga manimba sy ny radika maimaim-poana, ny lutein dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiarovana ny maso.
Nasehon'ny fanadihadiana ihany koa fa ny lutein dia mety manana fiantraikany fiarovana mihoatra ny fahasalaman'ny maso. Hita fa misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditsika sy ny rafi-pandrefesana. Amin'ny maha antioxidant azy, Lutein dia manampy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana ary mampihena ny mety hisian'ny adin-tsaina oksida ao amin'ny vatantsika. Izany, indray, dia afaka manatsara ny fahasalamana ankapobeny sy ny endriky ny hoditsika, mampiroborobo ny hoditry ny tanora sy mavitrika. Ankoatr'izay, ny lutein dia inoana fa mandray anjara amin'ny fahasalaman'ny foza amin'ny alàlan'ny fisorohana ny oksizenina ny kolesterola LDL sy ny fampihenana ny mety ho aretim-po.
Ankehitriny rehefa azontsika ny tombontsoa isan-karazany azo avy amin'ny lutein, dia lasa mazava ny antony nisarika ny saina be dia be io fitambarana voajanahary io. Ny fitomboan'ny ahiahy momba ny fahasahiranan'ny maso sy ny fitomboan'ny fampiasana fitaovana nomerika dia niteraka filàna maika ny fiarovana maso. Ny lutein dia nodinihina be dia be momba ny fahafahany miady amin'ity fanamby ity, indrindra amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny hazavana manga eo amin'ny masontsika. Na dia mety tsy ho tontolo mety tsara ho an'ny zatovo aza ny fampianarana an-tserasera momba ny fiarovana ny maso, ny lutein dia mbola afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny maso.
Ny fitrandrahana maigold, izay misy luteine avo lenta, dia nipoitra ho safidy malaza eny an-tsena. Ny nalaina Maigold dia avy amin'ny voninkazo Marigold, izay fantatra amin'ny loko volomboasary manjavozavo sy ny votoatin'ny lutein manankarena. Amin'ny fampiasana ny herin'ny maigold extract, ny olona iray dia afaka miaina ny tombotsoan'ny lutein amin'ny endrika mifantoka sy mora azo. Ny fihinanana tsy tapaka ny vovoka lutein vita amin'ny fitrandrahana Maigold dia afaka manampy ny olona hiady amin'ny fanamby mifandraika amin'ny maso ateraky ny fampiasana fitaovana nomerika maharitra.
Ankoatr'izay, ny fitrandrahana Maigold dia loharano tena tsara amin'ny antioxidant lehibe hafa, zeaxanthin. Zeaxanthin dia miara-miasa amin'ny lutein mba hanatsarana ny fiantraikany amin'ny fiarovana azy. Tahaka ny lutein, ny zeaxanthin dia mifantoka amin'ny macula sy ny temimaso amin'ny maso, izay manasongadina ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fitandroana ny fahasalaman'ny maso. Mitambatra, ireo antioxidants roa ireo dia miasa ho toy ny ampinga mahery amin'ny hazavana manga manimba sy ny adin-tsaina oxidative, manohana ny fahasalaman'ny maso amin'ny fomba feno.
Rehefa mandinika ny famenoana lutein dia zava-dehibe ny fisafidianana ny vokatra izay manolotra fitrandrahana Maigold avo lenta. Mitadiava marika malaza izay manome laharam-pahamehana ny fahadiovana, ny heriny ary ny bioavailability ny vovony lutein. Ireo lafin-javatra ireo dia mamaritra ny fomba mora hidiran'ny lutein sy ampiasain'ny vatana, hiantohana ny vokatra tsara indrindra. Miaraka amin'ny fanampin'ny lutein mety, ny olona iray dia afaka manohana ny fahasalaman'ny masony, miaro ny hodiny, ary mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo.
Ho fehiny, nahazo laza ny lutein noho ny fahaizany manohana ny fahasalaman'ny maso sy miady amin'ny fanamby ateraky ny fampiasana fitaovana nomerika. Ny anjara asany amin'ny fitazonana ny fahamendrehan'ny maso sy ny fiarovana amin'ny toetry ny maso toy ny fahapotehan'ny maso sy ny katarakta dia tsy azo tsinontsinoavina. Ankoatra ny fahasalaman'ny maso, ny lutein dia manome tombontsoa mety ho an'ny hoditsika sy ny rafi-pandrefesana noho ny fananana antioxidant mahery. Rehefa misafidy fanampin-tsakafo lutein dia mifidiana iray misy nalaina avy amin'ny Maigold avo lenta mba hahazoana antoka fa mahomby indrindra. Ny laharam-pahamehana ny fahasalamantsika maso dia zava-dehibe kokoa noho ny hatramin'izay, ary ny lutein dia mety ho fitaovana sarobidy amin'ity ezaka ity. Noho izany, nahoana no misafidy lutein? Satria manome vahaolana voajanahary sy tohanan'ny siansa ho fiarovana ny maso sy ny fahasalamana ankapobeny.
Fotoana fandefasana: Jul-18-2023
